Ανακοίνωση Υπ.Π.Δ.Β.Μ.Θ.

Τα δημογραφικά στοιχεία κάθε περιοχής (ρυθμός μείωσης των μαθητών), η χιλιομετρική απόσταση που καλείται να διανύσει κάθε μαθητής (όχι παραπάνω από 10 χιλιόμετρα ή μετακίνηση μισής ώρας σε συνάρτηση με το γεωγραφικό ανάγλυφο και τις καιρικές συνθήκες της κάθε περιοχής), καθώς και οι κτηριακές υποδομές (εγκαταστάσεις, εξοπλισμός κ.α.) στο σχολείο μετακίνησης είναι τα κριτήρια συγχωνεύεσεων των σχολείων και της δημιουργίας νέων πολυδύναμων σχολικών μονάδων, ανα κοίνωσε σήμερα το υπ.Παιδείας.

Εξαιρούνται από το πρόγραμμα συνενώσεων τα σχολεία Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας  Εκπαίδευσης των απομονωμένων και απομακρυσμένων ορεινών και νησιώτικων περιοχών της χώρας, στις οποίες οι αποστάσεις, οι καιρικές και οι συγκοινωνιακές συνθήκες δεν διασφαλίζουν τις παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την ασφαλή και άνετη μεταφορά των μαθητών.

Ειδικότερα η ανακοίνωση του υπ. Παιδείας έχει ως εξής: 

Η δημιουργία Σχολικών Κέντρων και Πολυδύναμων Σχολικών Μονάδων, που δρομολογεί το Υπουργείο Παιδείας, Διά Βίου Μάθησης και Θρησκευμάτων, βάσει της υπάρχουσας νομοθεσίας, σχεδιάζεται αυστηρώς με Παιδαγωγικά κριτήρια, υπηρετώντας τον μαθητή και την εκπαιδευτική κοινότητα.

Βασικοί στόχοι του εγχειρήματος είναι η ποιοτική αναβάθμιση της παρεχόμενης εκπαίδευσης, ο εξορθολογισμός στη διασπορά των σχολικών μονάδων και ο εκσυγχρονισμός των υποδομών, ώστε να διευκολύνεται και να υποστηρίζεται η εφαρμογή καινοτόμων μεθόδων διδασκαλίας για όλους τους μαθητές της επικράτειας. 

·         Παιδαγωγικοί Λόγοι & Εκπαιδευτικά Οφέλη

Αναλυτικότερα, οι βασικοί παιδαγωγικοί στόχοι του νέου οργανωτικού σχεδιασμού είναι να υπάρχει ένας δάσκαλος ανά τάξη, στα Δημοτικά σχολεία, καθώς και ικανός αριθμός μαθητών ανά τάξη.  Τα οφέλη που προκύπτουν είναι ότι με τον τρόπο αυτό διευκολύνεται η οργάνωση των Πολυδύναμων Σχολικών Κέντρων σε Ολοήμερα Σχολεία, υποστηρίζεται η λειτουργία τμημάτων ένταξης και ενισχυτικής διδασκαλίας και υλοποιούνται επαρκέστερα και αρτιότερα καινοτόμες δράσεις και πρωτοποριακά προγράμματα διδασκαλίας. 

·         Κριτήρια Επιλογής Σχολικών Μονάδων

Στη διαδικασία συνενώσεων προσμετρούνται τα δημογραφικά στοιχεία κάθε περιοχής (ρυθμός μείωσης των μαθητών), η χιλιομετρική απόσταση που καλείται να διανύσει κάθε μαθητής (όχι παραπάνω από 10 χιλιόμετρα ή μετακίνηση μισής ώρας σε συνάρτηση με το γεωγραφικό ανάγλυφο και τις καιρικές συνθήκες της κάθε περιοχής), καθώς και οι κτηριακές υποδομές (εγκαταστάσεις, εξοπλισμός κ.α.) στο σχολείο μετακίνησης. Στο πλαίσιο αυτό, οι νέες πολυδύναμες σχολικές δομές, οι οποίες επιλέγονται βάσει των αρτιότερων κτηριακών εγκαταστάσεων- υποδομών, θα λειτουργήσουν ως Ενιαία Σχολική Μονάδα και όχι ως παράρτημα. 

·         Κριτήρια Εξαίρεσης Σχολικών Μονάδων

Λαμβάνοντας υπόψη την ιδιομορφία του γεωγραφικού ανάγλυφου, αλλά και του πλήθους των δυσπρόσιτων, απομακρυσμένων και νησιωτικών περιοχών της χώρας μας, ο σχεδιασμός θέτει αυστηρά κριτήρια στην επιλογή των σχολικών μονάδων που συνενώνονται και αυτών που εξαιρούνται. Συγκεκριμένα, εξαιρούνται από το πρόγραμμα συνενώσεων τα σχολεία Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας  Εκπαίδευσης των απομονωμένων και απομακρυσμένων ορεινών και νησιώτικων περιοχών της χώρας, στις οποίες οι αποστάσεις, οι καιρικές και οι συγκοινωνιακές συνθήκες δεν διασφαλίζουν τις παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την ασφαλή και άνετη μεταφορά των μαθητών.

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ (Π.Ε.Κ.) ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

            

ΕΛΛΗΝΙΚΗ  ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ    

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ                                                     

ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΜΑΘΗΣΗΣ & ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΟ

ΚΕΝΤΡΟ (Π.Ε.Κ.)  ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

Διεύθυνση :	Αμάλθειας 12, 45 500 Καρδαμίτσια	Ιωάννινα : 10-01-2011
Ταχ. Δ/νση:	Τ.Θ. 1120, 451 10 Ιωάννινα	Αριθ. Πρωτ.: 15
Πληροφορίες:	Ζιάβρα Σωτηρία
Τηλέφωνο:	26510  48537	Προς Α/θμιες & Β/θμιες Δ/νσεις Ηπείρου, Κέρκυρας & Λευκάδας
Fax:	26510 47044
e-mail:	mail@pek-ioann.ioa.sch.gr

ΘΕΜΑ: « Υποβολή δικαιολογητικών Νεοδιόριστων & Αναπληρωτών Εισαγωγικής Επιμόρφωσης Σχ. Έτους 2010-11»

       Ενημερώνουμε τους Εκπαιδευτικούς, οι οποίοι παρακολούθησαν την Εισαγωγική Επιμόρφωση, να προσκομίσουν τα απαραίτητα δικαιολογητικά στη γραμματεία του Π.Ε.Κ. Ιωαννίνων, μέχρι 20/01/2011, ημέρα Πέμπτη.

      Τα δικαιολογητικά που απαιτούνται να συμπληρωθούν και να υποβληθούν είναι τα παρακάτω:

      Για τους νεοδιόριστους α) δελτίο ατομικών στοιχείων β)διδακτική προϋπηρεσία άνω των 8 μηνών και για τους αναπληρωτές, το δελτίο ατομικών στοιχείων.

      Τα δικαιολογητικά για τους εκπαιδευτικούς (νεοδιόριστους & αναπληρωτές) που δικαιούνται οδοιπορικά είναι:

·        Υπεύθυνη Δήλωση Μετακίνησης

·        Αντίγραφο διπλώματος

·        Αντίγραφο άδειας κυκλοφορίας (ιδιόκτητο ή συζύγου)

·        Χιλιομετρική απόσταση

·        Τιμολόγιο ξενοδοχείου στο όνομα του δικαιούχου

     Τα παραπάνω παραστατικά στοιχεία – έντυπα, κατάλληλα συμπληρωμένα και υπογεγραμμένα, πρέπει να παραδοθούν στη Γραμματεία του Π.Ε.Κ. Ιωαννίνων, ( Τ.Θ. 1120 Τ.Κ. 45500 – Τηλ. Επικ. 2651048537) διαφορετικά δεν θα είναι δυνατή η επεξεργασία των στοιχείων για την έκδοση των βεβαιώσεων και τη καταβολή εξόδων μετακίνησης.

                                                       Η Γραμματεία του Π.Ε.Κ. Ιωαννίνων

                                                  

ΔΟΕ

Ύστερα από την παραίτηση του Προέδρου του Διοικητικού Συμβουλίου κ. Μπράτη Δήμητρη  και του Ταμία Τσιάκου Βασίλειου . το Δ.Σ. της Διδασκαλικής Ομοσπονδίας Ελλάδας, ανασυγκροτήθηκε σήμερα  ως εξής :

Πρόεδρος	:	Μαντάς Κομνηνός
		Τηλ:2103233662, 6974750598 Fax: 2103219653 e-mail: mantas@doe.grΑυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
Αντιπρόεδρος	:	Κουμανζέλης Παναγιώτης Τηλ/Fax:2103312792, 6972305403
Γενικός Γραμματέας	:	Οικονόμου Τριαντάφυλλος Τηλ/fax: 2103312795 6973425944 e-mail: toikono@sch.grΑυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
Ειδικός Γραμματέας	:	Χαζίρης Μιχάλης Τηλ/Fax: 2103242171 6974750405
Οργανωτικός Γραμματέας	:	Πετράκης Σταύρος Τηλ/ Fax:2103312791, 6973832828 e-mail: stpetrakis@sch.grΑυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
Ταμίας	:	Ρηνάκη Καίτη Τηλ/fax: 2103312794 6974750408
Υπεύθυνος Τύπου και Δημοσίων Σχέσεων	:	Κικινής Αθανάσιος Τηλ/fax: 2103255576 6974114103 e-mail: thanasiskikinis@gmail.comΑυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
Υπεύθυνος Υλικού & Βιβλιοθήκης	:	Ανδρουλάκης Μάνος Τηλ: 2103312793 fax: 2103246928 6972679767 e-mail: manandroulakis@gmail.comΑυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
Υπεύθυνος Εκδόσεων	:	Μπαμπούρας Πολυζώης 6980068669 e-mail: pbabouras@gmail.comΑυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
Μέλη:	:	Παντελίδης Ντίνος Τηλ:2103242144, 6974750410 Fax:2103247135 e-mail: paremvasisdinos@gmail.comΑυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
		Δριμάλα Θεοδώρα Τηλ:2103313717, 6978199000 Fax:2103245836 e-mail: thdrimala@ath.forthnet.gr

Υπουργείο Παιδείας: Tο νέο Κεντρικό Υπηρεσιακό Συμβούλιο Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης (Κ.Υ.Σ.Π.Ε.)

 

ΑΔΕΔΥ

                                      ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ - ΚΑΛΕΣΜΑ

Η Ε.Ε. της Α.Δ.Ε.Δ.Υ. εκφράζει την αλληλεγγύη των εργαζομένων στο Δημόσιο στην Εκπαιδευτική Κοινότητα που προχωρά αύριο Πέμπτη 13/1/2011 και μεθαύριο Παρασκευή 14/1/2011 σε κινητοποιήσεις.

Πριν λίγες μέρες (9/1/2011) συμπληρώθηκαν 20 χρόνια από τη δολοφονία του Καθηγητή Νίκου Τεμπονέρα, ο οποίος, υπερασπιζόμενος τους μαθητές του, την παιδεία και τις δημοκρατικές ελευθερίες του λαού μας, όρθωσε το ανάστημά του απέναντι στον κρατικό αυταρχισμό και την παρακρατική τυφλή βία.

Σήμερα, απέναντι στην ανάλγητη πολιτική της Κυβέρνησης και της Τρόικα που επιδεινώνει δραματικά τη θέση των εργαζομένων, προς όφελος του κεφαλαίου, πολιτική που ανατρέπει κατακτήσεις και δικαιώματα, όπως η δημόσια κοινωνική ασφάλιση, η παιδεία, η υγεία και η μόνιμη και σταθερή εργασία. Όλοι  εμείς, πιστοί στη μνήμη του Νίκου Τεμπονέρα, οργανώνουμε την αντίστασή μας και προετοιμάζουμε τους νέους αγώνες μας.

Η Α.Δ.Ε.Δ.Υ. συμπαρατάσσεται με τους εκπαιδευτικούς, φοιτητές, μαθητές και γονείς που κινητοποιούνται για τη διασφάλιση και αναβάθμιση της δημόσιας δωρεάν εκπαίδευσης.

Η Α.Δ.Ε.Δ.Υ., τέλος, στηρίζει:

• 1. Τα πανεκπαιδευτικά συλλαλητήρια που πραγματοποιούνται την Πέμπτη 13/1/2011 σε διάφορες πόλεις της χώρας με αφορμή τη συμπλήρωση 20 χρόνων από τη δολοφονία του Νίκου Τεμπονέρα (Αθήνα: Προπύλαια στις 12.30 μ.μ.)
• 2. Τις παραστάσεις διαμαρτυρίας που οργανώνουν οι ΕΛΜΕ και οι Διδασκαλικοί Σύλλογοι της χώρας (με αποφάσεις της ΟΛΜΕ και της ΔΟΕ) ενάντια στις επιχειρούμενες συγχωνεύσεις - καταργήσεις σχολικών μονάδων.

Οι κινητοποιήσεις αυτές θα γίνουν την Παρασκευή 14 Ιανουαρίου 2011 στις Περιφερειακές Διευθύνσεις Εκπαίδευσης όλης της χώρας.

(Για την Περιφέρεια Αττικής στη 1.00 μ.μ. Τσόχα 15-17 Αμπελόκηποι).  

Από την Εκτελεστική Επιτροπή της Α.Δ.Ε.Δ.Υ.

Παρουσίαση βιβλίου

Το βιβλίο του δημοσιογράφου της Κυριακάτικης Ελευθεροτυπίας Τάσου Παππά με τίτλο «Αμήχανη Αριστερά και οικονομική κρίση» παρουσιάζουν  οι εκδόσεις «Πόλις»  την Παρασκευή 14 Ιανουαρίου, στις 19:00, στη Ζωσιμαία Παιδαγωγική Ακαδημία Ιωαννίνων. Με τον συγγραφέα θα συζητήσουν ο βουλευτής Ιωαννίνων του ΠΑΣΟΚ Μιχάλης Παντούλας, ο βουλευτής Ιωαννίνων και Γενικός Γραμματέας Κοινοβουλευτικής Ομάδας της Νέας Δημοκρατίας Κωνσταντίνος Τασούλας, και ο δήμαρχος Ιωαννίνων Φίλιππας Φίλιος. Την εκδήλωση συντονίζει ο δημοσιογράφος της Ελευθερίας Φιλήμων Καραμήτσος.

Υπ.Π.Δ.Β.Μ.Θ.

Δελτίο Τύπου

Από το Υπουργείο Παιδείας, Δια Βίου Μάθησης και Θρησκευμάτων καλούνται οι εκπαιδευτικοί Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης κλάδου ΠΕ70-Δασκάλων και ΠΕ60-Νηπιαγωγών:

(1)      με ποσοστό μόνιμης αναπηρίας 67% και άνω, που συμπλήρωσαν τουλάχιστον δώδεκα (12) μήνες πραγματικής προϋπηρεσίας προσωρινού αναπληρωτή ή ωρομίσθιου εκπαιδευτικού μέχρι 30 Ιουνίου 2010 και

(2)       γονείς τέκνων με ποσοστό μόνιμης αναπηρίας 67% και άνω, που συμπλήρωσαν τουλάχιστον δώδεκα (12) μήνες πραγματικής προϋπηρεσίας προσωρινού αναπληρωτή ή ωρομίσθιου εκπαιδευτικού μέχρι 30 Ιουνίου 2010,

οι οποίοι είχαν υποβάλει αίτηση ένταξης στους πίνακες των ειδικών κατηγοριών, σε εφαρμογή της αριθμ. 79004/Δ2/06.07.2010 εγκυκλίου αλλά κρίθηκαν απορριπτέοι αποκλειστικά για το λόγο της μη προσκόμισης του απαραίτητου πιστοποιητικού Πρωτοβάθμιας Υγειονομικής Επιτροπής [σύμφωνα με τις διατάξεις του Ν.2643/1998 (ΦΕΚ 220 Α΄)] να προσέλθουν να υποβάλουν Αίτηση-Δήλωση διορισμού με τα απαραίτητα δικαιολογητικά από 12-01-2011 μέχρι και 19-01-2011.

Οι Αιτήσεις-Δηλώσεις υποβάλλονται στην Κεντρική Υπηρεσία του Υπουργείου Παιδείας Δια Βίου Μάθησης & Θρησκευμάτων ή σε οποιαδήποτε Διεύθυνση ή Γραφείο Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης, από όπου και θα αποστέλλονται αυθημερόν στην Κ.Υ.

Για την εγκύκλιο και την Αίτηση-Δήλωση διορισμού πατήστε εδώ.

Για το Δελτίο Τύπου πατήστε εδώ.

Υπ.Παιδείας, Δελτίο Τύπου

1. Το Υπουργείο Παιδείας, Διά Βίου Μάθησης και Θρησκευμάτων ανακοινώνει ότι, για το σχολικό έτος 2010-2011, προσλαμβάνονται ως προσωρινοί αναπληρωτές 83 εκπαιδευτικοί του κλάδου ΠΕ11-Φυσικής Αγωγής για την κάλυψη των λειτουργικών κενών σε σχολεία Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης.

Οι προσλαμβανόμενοι οφείλουν να παρουσιαστούν στις Διευθύνσεις Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης, για ανάληψη υπηρεσίας από την Τετάρτη 12 Ιανουαρίου έως και την Παρασκευή 14 Ιανουαρίου 2011, όπου και θα τοποθετηθούν προσωρινά με απόφαση του Διευθυντή εκπαίδευσης, σε κενές θέσεις των σχολείων της περιοχής που προσλήφθηκαν, μέχρι τη λήξη του διδακτικού έτους.

Ο πίνακας με τα ονόματα των εκπαιδευτικών είναι αναρτημένος εδώ.

2. Προσλήψεις Νηπιαγωγών Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης Πλήρους Απασχόλησης  

Το  Υπουργείο Παιδείας, Διά Βίου Μάθησης και Θρησκευμάτων ανακοίνωσε  τις προσλήψεις 51 Νηπιαγωγών Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης (ΕΑΕ) Πλήρους Απασχόλησης  για το σχολικό έτος 2010-2011, στο πλαίσιο των Πράξεων Πρόγραμμα εξειδικευμένης εκπαιδευτικής υποστήριξης για ένταξη μαθητών με αναπηρία ή /και ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες στους Άξονες Προτεραιότητας 1,2 & 3 του Ε.Π. Εκπαίδευση και Δια Βίου Μάθηση .

Οι προσλαμβανόμενοι οφείλουν να παρουσιαστούν στις αντίστοιχες Διευθύνσεις Εκπαίδευσης για ανάληψη υπηρεσίας από την Τετάρτη  12 Ιανουαρίου έως και την Παρασκευή 14 Ιανουαρίου 2011.

Οι πίνακες των ονομάτων είναι αναρτημένοι εδώ.

Ευχαριστήρια Επιστολή

Μπράτης Δημήτρης                                              Αθήνα 11/1/ 2011

Αιρετός ΚΥΣΠΕ                          

d.mpratis@gmail.com

http://www.mpratis.gr/  

τηλ. 6974750402                           

                                                                  Προς

                                                                  Τους συναδέλφους μου Εκπ/κούς

                                                                 της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης

Ευχαριστήρια Επιστολή

με αφορμή την αποχώρησή μου από το Δ.Σ. της Δ.Ο.Ε.

Συναδέλφισσες, συνάδελφοι

Με αφορμή την παραίτησή μου, σήμερα, από τη θέση του Προέδρου και του μέλους του Δ.Σ. της ΔΟΕ, λόγω της εκλογής μου στο Κεντρικό Υπηρεσιακό Συμβούλιο Εκ/κών Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης, (Κ.Υ.Σ.Π.Ε.), θέλω να ευχαριστήσω, από καρδιάς όλα τα συνδικαλιστικά στελέχη του κλάδου - τα μέλη του Δ.Σ. της ΔΟΕ, τους προέδρους και τα μέλη των Συλλόγων Εκπ/κών Π.Ε., τους αιρετούς, τους αντιπροσώπους - καθώς και όλους εσάς, τους 80.000 εκ/κούς της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης για τη συνεργασία, τη στήριξη και την εμπιστοσύνη σας, κατά το χρονικό διάστημα της θητείας μου στο Δ.Σ. της ΔΟΕ. Θέλω να σας διαβεβαιώσω πως και από τη νέα μου θέση θα εργαστώ με το ίδιο πάθος, όπως έκανα και στη ΔΟΕ, για  να υπηρετήσω με όλες μου τις δυνάμεις τον κλάδο και να εκπροσωπήσω όλους ανεξαιρέτως τους εκπαιδευτικούς της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης στο ΚΥΣΠΕ.

Σας εύχομαι  ολόψυχα καλή χρονιά με  ΥΓΕΙΑ.

                                           Με συναδελφικούς χαιρετισμούς

                                                      Δημήτρης Μπράτης

enet.gr ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ

Οι Έλληνες μαθητές πρωταθλητές στο διάβασμα

Μπορεί να μην ιδιαίτερα επιμελείς μεταξύ των μαθητών των χωρών του ΟΟΣΑ, οι Έλληνες μαθητές όμως εμφανίζονται πρωταθλητές στο εξωσχολικό διάβασμα.

Οι μαθητές 15 ετών στην Ελλάδα δηλώνουν ότι διαβάζουν για δική τους ευχαρίστηση σε ποσοστό 82,5% καταλαμβάνοντας την πρώτη θέση μεταξύ των χωρών του ΟΟΣΑ ενώ στη δεύτερη θέση έρχονται οι Τούρκοι συμμαθητές τους.
Προηγούμενη έρευνα του προγράμματος PISA του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης για την απόδοση των μαθητών είχε φέρει την Ελλάδα στην 31η θέση από τις 70.
Σε σχέση με το 2000 οι Έλληνες εμφανίζουν αύξηση κατά 4,5 μονάδες ενώ ο μέσος όρος των μαθητών στις χώρες του ΟΟΣΑ που διαβάζουν για προσωπική τους ευχαρίστηση μειώθηκε σε 63,8% το 2009 από 68,8% το 2000.
Τα κορίτσια εμφανίζονται να ενδιαφέρονται περισσότερο για τη λογοτεχνία με ποσοστό 86,4% έναντι 74,4% των αγοριών. Η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων είναι αρκετά μεγαλύτερη σε άλλες χώρες.
Στην Αυστρία τα ποσοστά μοιράζονται σε 60,9% για τα κορίτσια και 38,5% για τα αγόρια.
Παρά αυτή την πρωτιά όμως, τα δοκίμια και η λογοτεχνία φαίνεται να αποτελούν τις τελευταίες επιλογές των μαθητών μεταξύ των εξωσχολικών βιβλίων.
Το 60,5% των μαθητών αναφέρει ότι διαβάζει με δική του πρωτοβουλία "αρκετές φορές το μήνα" ή "αρκετές φορές την εβδομάδα" περιοδικά και ακολουθούν οι εφημερίδες σε ποσοστό 42,8%, τα κόμικς σε ποσοστό 24,7%, τα λογοτεχνικά βιβλία σε ποσοστό 21,5% και τα δοκίμια σε ποσοστό 7,2% από 26,4% το 2000.
Τέλος, σύμφωνα με την έκθεση οι μαθητές που είναι εξοικειωμένοι στο διαδίκτυο παρουσιάζουν μεγαλύτερες επιδόσεις στην κατανόηση κειμένου.
Ποσοστό των μαθητών στις χώρες του ΟΟΣΑ που διαβάζουν για δική τους ευχαρίστηση:

Ελλάδα	82,50%
Τουρκία	77,10%
Μεξικό	76,20%
Τσεχία	75,00%
Ουγγαρία	74,50%
Καναδάς	68,90%
Νέα Ζηλανδία	68,70%
Πολωνία	67,80%
Φινλανδία	67,00%
Δανία	66,40%
Ιταλία	66,10%
Ισραήλ	65,50%
Πορτογαλία	64,80%
Αυστραλία	63,30%
Σουηδία	62,70%
Ισλανδία	62,00%
Νότια Κορέα	61,50%
Εσθονία	61,40%
Γαλλία	61,20%
Ισπανία	60,40%
Βρετανία	60,40%
Χιλή	60,30%
Σλοβενία	60,20%
Νορβηγία	60,00%
Σλοβακία	59,10%
Γερμανία	58,70%
Ιρλανδία	58,10%
ΗΠΑ	58,00%
Ιαπωνία	55,80%
Βέλγιο	55,60%
Ελβετία	55,40%
Λουξεμβούργο	51,80%
Ολλανδία	51,40%
Αυστρία	50,00%

Στάσεις εργασίας θα κάνουν οι καθηγητές και οι δάσκαλοι

Αρ. Πρωτ. 1610

Αθήνα  10/01/2011 Προς Τα Δ.Σ. των Συλλόγων Εκ/κών Π.Ε.

       

Απόφαση του Δ.Σ. της ΔΟΕ

• Πανεκπαιδευτικό συλλαλητήριο ΔΟΕ-ΟΛΜΕ Πέμπτη 13/1/2011 ώρα 12.30΄ στα Προπύλαια
• Παράσταση διαμαρτυρίας Παρασκευή 14-1-2011, στις περιφερειακές Δ/νσεις

Συνάδελφοι,
Το Δ.Σ. της ΔΟΕ, σε συνεργασία με την ΟΛΜΕ διοργανώνει Πανεκπαιδευτικό συλλαλητήριο την Πέμπτη 13 Γενάρη στην Αθήνα, με αφορμή τη συμπλήρωση 20 χρόνων από τη δολοφονία του Νίκου Τεμπονέρα. Για τη διευκόλυνση συμμετοχής των συναδέλφων αλλά και τη δυνατότητα να γίνουν συλλαλητήρια και σε άλλες πόλεις με ευθύνη των τοπικών Συλλόγων κηρύσσουμε  δίωρη στάση εργασίας, τις δύο τελευταίες διδακτικές ώρες του κάθε συναδέλφου, για τον πρωινό κύκλο και τις δύο πρώτες του απογευματινού. Το συλλαλητήριο της Αθήνας θα γίνει στις 12.30 μ.μ. στα Προπύλαια.
Επίσης, το Δ.Σ. της ΔΟΕ διοργανώνει σε συνεργασία με την ΟΛΜΕ και τους τοπικούς Συλλόγους παραστάσεις διαμαρτυρίας ενάντια στις επιχειρούμενες συγχωνεύσεις - καταργήσεις σχολικών μονάδων την Παρασκευή 14 Γενάρη στις Περιφερειακές Δ/νσεις Εκπ/σης όλης της χώρας. Η σχετική παράσταση στην Περιφέρεια Αττικής θα γίνει στη 13.00΄.
Για τη διευκόλυνση συμμετοχής των συναδέλφων κηρύσσoυμε δίωρη στάση εργασίας την Παρασκευή 14/1/2011 τις δύο τελευταίες διδακτικές ώρες του κάθε συναδέλφου, για τον πρωινό κύκλο και τις δύο πρώτες του απογευματινού.

• Καλούμε τα μέλη του Δ.Σ. των Συλλόγων του Λεκανοπεδίου να είναι όλα παρόντα στην περιφερειακή Δ/νση Αθήνας την Παρασκευή 14/0/2011 στις 13.00΄
• Καλούμε τα Δ.Σ. των τοπικών Συλλόγων να οργανώσουν αντίστοιχες παραστάσεις σε όλες τις Περιφέρειες (ή όπου αυτό δεν είναι δυνατόν στις Δ/νσεις Εκπ/σης), σε συνεργασία με τις τοπικές ΕΛΜΕ, τις Ενώσεις και τους Συλλόγους Γονέων.

 Για το Δ.Σ. της Δ.Ο.Ε.

ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΟΣ ΑΓΩΝ

Σάββατο, 8 Ιανουαρίου 2011

|

Βαρβάρα Αγγέλη

Σε έναν μήνα τέλος ο διάλογος

Έως τις 6 Φεβρουαρίου θα βρίσκεται σε δημόσια διαβούλευση το σχέδιο Προεδρικού Διατάγματος για την προστασία της λίμνης, το οποίο είναι αναρτημένο στο opengov.gr.

Με το υπό διαβούλευση σχέδιο δημιουργείται ένα συνεκτικό θεσμικό πλαίσιο προστασίας της Παμβώτιδας, το οποίο ενσωματώνει τις ποικίλες διατάξεις προστασίας της φύσης και του οικιστικού χώρου που ισχύουν, λαμβάνοντας υπόψη τόσο τις ανάγκες του ευαίσθητου οικοσυστήματος και του τοπίου, όσο και τις οικιστικές, βιοποριστικές και πολιτιστικές ανάγκες της τοπικής κοινωνίας για βιώσιμη ανάπτυξη.
Το σχέδιο, το οποίο παρουσίασε ο «Η.Α.» στο φύλλο της 16ης Δεκεμβρίου, με αφορμή σχετική ενημερωτική ημερίδα που είχε γίνει στο Τεχνικό Επιμελητήριο Ηπείρου, έρχεται να συμπυκνώνει την υπάρχουσα, διάσπαρτη νομοθεσία για το τι ισχύει στη λίμνη και στις περιοχές γύρω από αυτήν, ενώ επιπλέον επεκτείνει το δίκτυο προστασίας και σε άλλους οικοτόπους, όπως στην εποχική λίμνη Βρέλλη και στο δάσος του Φρόντζου. Όπως είχε σημειωθεί στο δημοσίευμα, από τις ρυθμίσεις του σχεδίου ξεχωρίζουν η διατήρηση της απόστασης των 300 μ. από το όριο της λίμνης για τη δόμηση, αποκλείοντας μεταξύ άλλων την πολεοδόμηση του Μάτσικα, όπως και η αύξηση του κατώτερου ορίου αρτιότητας γηπέδων στα 10 στρέμματα στα εκτός σχεδίου. Το σχέδιο του Προεδρικού Διατάγματος η πόλη το περίμενε εδώ και τρία χρόνια. Την πρώτη του εμφάνιση την είχε κάνει πέρσι τέτοια εποχή, αλλά οι τοπικοί φορείς ζήτησαν την απόσυρσή του καθώς υπήρχαν λάθη ακόμα και στις συντεταγμένες. Η διόρθωση κράτησε αρκετά. Ενδιάμεσα, ενσωματώθηκε στο σχέδιο και η ένταξη περιοχών στο δίκτυο Natura όσον αφορά την ορνιθοπανίδα όπως και οι ρυθμίσεις του σχεδίου νόμου για τη βιοποικιλότητα. Το νέο σχέδιο Προεδρικού Διατάγματος κατέφτασε δηλαδή στην περιοχή εμπλουτισμένο με νέες ρυθμίσεις υπέρ της προστασίας του περιβάλλοντος. Οι φορείς που συμμετείχαν στην ημερίδα της 14ης Δεκεμβρίου ζήτησαν πάντως περισσότερες διευκρινίσεις όσον αφορά τα προγράμματα διαχείρισης, που θα έρθουν να εξειδικεύουν το τι επιτρέπεται και το τι όχι, όπως και αυστηρότερο πλαίσιο προστασίας. Σε ανακοίνωση του υπουργείου Περιβάλλοντος, με την οποία γνωστοποιείται το χρονικό περιθώριο της διαβούλευσης, σημειώνεται μεταξύ άλλων: «Το σχέδιο Προεδρικού Διατάγματος έχει σκοπό την προστασία, διατήρηση και διαχείριση της βιοποικιλότητας, της φύσης και του τοπίου, ως φυσικής κληρονομιάς και πολύτιμου εθνικού φυσικού πόρου. Με αυτόν τον τρόπο θα διασφαλίζονται οι φυσικές διεργασίες, η βιώσιμη χρήση των φυσικών πόρων, η λειτουργία και η εξέλιξη των οικοσυστημάτων, καθώς και η ποικιλομορφία, η ιδιαιτερότητα και η μοναδικότητά τους στην υδάτινη, χερσαία και ευρύτερη περιοχή».

Ανακοίνωση Σ.Ε.Δ.Ε.-Π.Ε.Α.Ε.-Σ.Ω.Α. εκπαιδευτικών

Την Παρασκευή, 7/1/11, πραγματοποιήθηκε στο Υπουργείο Παιδείας πανελλαδική κινητοποίηση από τη Συντονιστική Επιτροπή Διοριστέων Εκπαιδευτικών, το Σωματείο Εκπαιδευτικών με 24μηνο+ΑΣΕΠ και πλήθος αδιόριστων και διορισμένων εκπαιδευτικών. Βασικό αίτημα της  κινητοποίησης αυτής ήταν ο άμεσος διορισμός όλων των εκπαιδευτικών που έπρεπε να διοριστούν τον Σεπτέμβρη και δε διορίστηκαν. Παρόλες τις 12.000 περίπου συνταξιοδοτήσεις το Υπουργείο Παιδείας δε διόρισε ούτε τους μισούς από αυτούς που θα έπρεπε, εναρμονισμένο πλήρως με τις επιταγές του ΔΝΤ και της Τρόικας. Αντ’ αυτού χιλιάδες ήταν οι προσλήψεις ελαστικά εργαζόμενων εκπαιδευτικών από την αρχή του σχολικού έτους, αποδεικνύοντας ότι η θέση του Υπουργείου για ανυπαρξία κενών είναι ψευδής και ανυπόστατη.

Κατά τη διάρκεια της κινητοποίησής μας ζητήσαμε συνάντηση με την πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Παιδείας, προκειμένου πέντε μήνες μετά να πάρουμε μία γραπτή δέσμευση τόσο για τους διορισμούς που εκκρεμούν από τον Σεπτέμβρη του 2010, όσο και για τους νέους που επρόκειτο να γίνουν το 2011-2012. Επί δύο ώρες μας παρέπεμπαν σε γραμματείς και υπαλλήλους. Η αδιάλλακτη στάση του Υπουργείου ήταν αυτή που μας έκανε να μπούμε στον προαύλιο χώρο του Υπουργείου, χωρίς τη θέληση της πολιτικής ηγεσίας του. Όντας εκεί, αντιληφθήκαμε ότι συγκεντρώνονται αστυνομικές δυνάμεις. Συγκροτήθηκε επιτροπή συνάντησης με την κ. Χριστοφιλοπούλου, και ενώ μπήκαμε με τη συνοδεία αστυνομικού στο εσωτερικό του κτηρίου, στη διαδρομή μας ξανααρνήθηκαν τη συνάντηση. Τα 5 λεπτά που μας δέχτηκε τελικά η Υφυπουργός, όρθιους στο γραφείο της, προέκυψαν μετά τη δική μας επιμονή και την είσοδό μας στον 3^ο όροφο του υπουργείου, όπου και αρνηθήκαμε να αποχωρήσουμε αν δεν πραγματοποιηθεί η συνάντηση. Η απαξιωτική συμπεριφορά της κ. Χριστοφιλοπούλου τόσο κατά τη διάρκεια της συνάντησης όσο και κατά τις μετέπειτα δηλώσεις είναι χαρακτηριστική ενός υπουργείου που έχει μάθει να αντιμετωπίζει τους εκπαιδευτικούς με αλαζονεία και αυταρχισμό. Το δελτίο τύπου που εξέδωσε το υπουργείο Παιδείας μετά το τέλος της συνάντησης είναι ενδεικτικό του πόσα ψέματα και πόση λάσπη μπορούν να χωρέσουν σε ένα κακογραμμένο κείμενο. Καμία απάντηση, καμία δέσμευση παρά μόνο κοροϊδία και άγνοια ή όπως λέει και ο λαός «άλλα λόγια να αγαπιόμαστε».

Διότι η δήλωση ότι οι διορισμοί θα γίνουν με βάση τις ανάγκες, όταν ήδη έχουν ανακοινωθεί οι συγχωνεύσεις σχολείων, η κατάργηση των αντισταθμιστικών προγραμμάτων και των τάξεων ένταξης, πράγματι είναι κοροϊδία… Και να σας θυμίσουμε ότι οι πιστώσεις για τους συγκεκριμένους διορισμούς του Σεπτέμβρη έχουν ήδη εγκριθεί… πού είναι αυτά τα λεφτά;;;;

Κι αν η κ. Χριστοφιλοπούλου ορίζει βία τη σιδερένια πόρτα που ξηλώθηκε, εμείς ονομάζουμε βία την καταδίκη χιλιάδων εκπαιδευτικών στην ανεργία, ονομάζουμε βία το κλείσιμο των σχολείων, το πέταγμα χιλιάδων μαθητών στο δρόμο. Και όσο για τα έξοδα που πληρώνει ο ελληνικός λαός… η πολιτική του Υπουργείο Παιδείας εδώ και χρόνια έχει οδηγήσει τους γονείς να βάζουν το χέρι βαθιά στην τσέπη και αυτό το ξέρει καλά ο ελληνικός λαός. Άλλωστε, κ. Χριστοφιλοπούλου, πολύ πιθανόν η πόρτα να στοιχίζει λιγότερο από το τσιμπούσι – με κάθε λογής γλυκίσματα, χυμούς και άλλα τιμαλφή - που είχε στηθεί στο γραφείο στο οποίο μας δεχτήκατε κατά τη διάρκεια των… απανωτών συσκέψεων ...

Όσο για τα ψεύδη του περιορισμού της ωρομισθίας, απλώς να σας θυμίσουμε ότι πλέον τους λέτε αναπληρωτές μειωμένου ωραρίου. Και πράγματι είχατε πολλές πρωτιές ως Υπουργείο. Κρατήσατε 4 μήνες απλήρωτους 5.800 εκπαιδευτικούς, είστε η πρώτη ηγεσία στη θητεία της οποίας έγινε επίσχεση εργασίας από ελαστικά εργαζόμενους εκπαιδευτικούς, είσαστε οι πρώτοι μετά από χρόνια που φτιάξατε 30αρια τμήματα μαθητών κοκ. Βραβεία καινοτομίας σας αξίζουν πολλά! Τέλος τη δήλωση ότι οι μόνιμοι και οι αναπληρωτές εκπαιδευτικοί έχουν τις ίδιες εργασιακές σχέσεις την αφήνουμε στη κρίση όποιου γνωρίζει στοιχειωδώς την ελληνική γλώσσα.

Ό,τι κι αν δηλώνετε, ό,τι κι αν γράφετε πλέον δεν μπορείτε να κρυφτείτε. Όχι μόνο εσείς, αλλά και όλο το συνάφι σας που σε απανωτές συσκέψεις καταργεί όλα τα δικαιώματα των εργαζομένων. Σας μάθαμε πια! ΚΑΜΙΑ ΑΝΟΧΗ! Τη Δευτέρα ανοίγουν τα σχολεία και το νέο έτος φαίνεται να είναι θερμό. Καλούμε όλη την εκπαιδευτική κοινότητα, όλους τους εργαζόμενους να μην ανεχτούν αλλά ψεύδη, άλλη εκμετάλλευση.

Θα μας έχετε κάθε μέρα μπροστά σας, εμπόδιο στα σχέδιά σας!

ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΔΙΟΡΙΣΤΕΩΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑ ΕΝΩΣΗ ΑΔΙΟΡΙΣΤΩΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ

ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΙΚΟ ΩΡΟΜΙΣΘΙΩΝ-ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΩΝ

Ο διοικητής του ΟΠΑΔ, Κυριάκος Σουλιώτης

ΟΠΑΔ: Εντός 45 ημερών η κάλυψη των υποχρεώσεων

06/01/2011 | 08:50 Τελευταία Ενημέρωση 09:10 06/01/2011

---

---

 Ο διοικητής του ΟΠΑΔ στην "Πρώτη Γραμμή" 06.01.2011, 09:03

---

«Θα είμαστε σε θέση να πληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας εντός 45 ημερών», διαβεβαίωσε μέσω της Τηλεόρασης του ΣΚΑΪ ο διοικητής του Οργανισμού Περίθαλψης Ασφαλισμένων του Δημοσίου (ΟΠΑΔ), Κυριάκος Σουλιώτης.

Όπως είπε, το πρόβλημα αυτή τη στιγμή στον Οργανισμό είναι κυρίως γραφειοκρατικό, ενώ στόχος είναι πρωτίστως να καλυφθούν οι δαπάνες που έχουν πληρώσει οι ίδιοι οι ασφαλισμένοι.

«Ευελπιστούμε το 2012 να ζούμε από τις εισφορές μας και να μη χρειαζόμαστε πρόσθετη επιχορήγηση», κατέληξε ο κ. Σουλιώτης.

Υπενθυμίζεται ότι ο ΟΠΑΔ έχει σταματήσει από τον περασμένο Αύγουστο να πληρώνει συγκεκριμένες ιατρικές εξετάσεις με τις οποίες επιβαρύνονται οι ασθενείς.

Δήλωση της Υφυπουργού Παιδείας

 

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ  ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΜΑΘΗΣΗΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ -----

 

Δελτίο Τύπου                                             07/01/2011

Δήλωση της Υφυπουργού Παιδείας, Διά Βίου Μάθησης και Θρησκευμάτων, Εύης Χριστοφιλοπούλου, ύστερα από συνάντηση με αντιπροσωπεία αδιόριστων εκπαιδευτικών

«Όλες οι προσλήψεις γίνονται σύμφωνα με τις εκπαιδευτικές ανάγκες των σχολείων, βάσει του αριθμού του μαθητικού δυναμικού και των προγραμμάτων σπουδών»

«Οι εργασιακές σχέσεις των εκπαιδευτικών δεν ανατρέπονται. Οι μόνιμοι και αναπληρωτές καθηγητές και δάσκαλοι έχουν τις ίδιες εργασιακές σχέσεις» 

Σήμερα στο Υπουργείο Παιδείας έγινε μια εισβολή. Υπήρξαν βία και ζημιές στην περιουσία του ελληνικού λαού, που έγινε με χρήματα του Έλληνα φορολογούμενου. Υπήρξε εισβολή από μια ομάδα εκπαιδευτικών, ορισμένοι από τους οποίους είναι αδιόριστοι και ορισμένοι διορισμένοι, που όπως λένε τους συμπαραστέκονται. Να τονίσω ότι τους έχω δει επανειλημμένα -  όπως και οι ίδιοι παραδέχονται – όπως έχω δει και αρκετές άλλες κατηγορίες εκπαιδευτικών και έχω συζητήσει μαζί τους.  

Τα Υπουργεία έχουν δουλειά, όπως γνωρίζετε, και σήμερα υπήρχαν στο Υπουργείο Παιδείας προγραμματισμένα ραντεβού και συσκέψεις. Δεν γίνεται να παραβιάζεται το πρόγραμμα ενός Υπουργείου, επειδή κάποιοι έτσι το θέλουν «εδώ και τώρα» και μάλιστα να προκαλείται ζημιά και να ασκείται βία. Προτείναμε με την κυρία Διαμαντοπούλου να δουν το Γενικό Γραμματέα, Βασίλη Κουλαϊδή, επειδή ήμασταν και οι δύο σε συνεχείς συσκέψεις. Δεν δέχθηκαν. Προς αποφυγή  του να οξυνθεί το κλίμα δέχτηκα να τους ξαναδώ, να ξανακούσω όσα άκουσα και δεσμεύτηκα ότι το Υπουργείο  θα προχωρήσει σε προσλήψεις σύμφωνα με τις εκπαιδευτικές ανάγκες των σχολείων, που προσδιορίζονται από δύο παράγοντες: τον αριθμό του μαθητικού δυναμικού και τα προγράμματα σπουδών.

Όλες οι προσλήψεις θα γίνουν διαφανώς και αξιοκρατικά. Οι εργασιακές σχέσεις των εκπαιδευτικών δεν ανατρέπονται. Οι μόνιμοι και αναπληρωτές καθηγητές και δάσκαλοι έχουν τις ίδιες εργασιακές σχέσεις. 

Το Υπουργείο Παιδείας, για κάθε νόμο που περνά, για κάθε αλλαγή, για κάθε προγραμματισμό, κάνει κάθε φορά λεπτομερή διαβούλευση, με τους φορείς,  τα κόμματα και τις ομοσπονδίες των εκπαιδευτικών - εν προκειμένω ΟΛΜΕ και ΔΟΕ - και αυτό θα συνεχίσουμε να κάνουμε. Το Υπουργείο ενημερώνει τους συλλόγους τους για όλα.

Να σας θυμίσω ότι ήμασταν ένα από τα λίγα Υπουργεία που κάναμε τρεις χιλιάδες διορισμούς, όσους διορισμούς μας επέτρεπε η δημοσιονομική κατάσταση της χώρας. Προχωρήσαμε επίσης σε διορισμούς αναπληρωτών, που -  επαναλαμβάνω – έχουν όλα τα εργασιακά δικαιώματα. Και  να θυμίσω ότι με το νόμο που περάσαμε περιορίζεται πάρα πολύ η ωρομίσθια, που είναι πλέον κάτω από πέντε διδακτικές ώρες. Για περισσότερες ώρες προσλαμβάνονται αναπληρωτές μειωμένου ωραρίου, με πλήρη εργασιακά δικαιώματα, όπως και οι μόνιμοι εκπαιδευτικοί και οι αναπληρωτές πλήρους ωραρίου.

Δεν ευσταθούν όσα λέγονται για ελαστικές εργασιακές σχέσεις. Αυτό που ισχύει είναι ότι το Υπουργείο Παιδείας, με δεδομένη τη δημοσιονομική κατάσταση της χώρας, αλλάζει τα σχολεία και θα κάνει τις προσλήψεις εκείνες που είναι αναγκαίες. Μπορούμε να αλλάξουμε το σχολείο αλλάζοντας νοοτροπία, φιλοσοφία και κυρίως βασιζόμενοι στην ποιότητα και το μεράκι του Έλληνα εκπαιδευτικού που είναι μεγάλο. Ο Έλληνας εκπαιδευτικός, ούτε ασκεί βία, ούτε σπάει πόρτες Υπουργείων, είτε είναι διορισμένος είτε είναι αδιόριστος. Ο προγραμματισμός για τους διορισμούς γίνεται πάνω σε πραγματικές ανάγκες, δεν γίνεται στο κενό. 

Διαμαρτυρία, κατοίκων του Διστόμου, έξω από τη γερμανική πρεσβεία

περισσότερα:
http://www.e-typos.com/content.aspx?cid=17149&catid=7

Κάθε δεκαετία έχει δικές της προκλήσεις και κανόνες υγιεινής

Τι πρέπει να τρώει και πώς πρέπει να ασκείται κανείς από τα 20 ως τα 60

Πέμπτη 6 Ιανουαρίου 2011
    

ΛΟΝΔΙΝΟ Υγιείς και δραστήριοι σε κάθε ηλικία; Ναι, μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας έτσι ώστε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τις προκλήσεις σε κάθε δεκαετία της ζωής μας, αν ακολουθήσουμε απλές συμβουλές.

Στα 20
Διατροφή: Οι αυξημένες ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά σε συνδυασμό με την ανάπτυξη του σκελετού απαιτούν τις απαραίτητες βιταμίνες Α και D. Προτιμάτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, με λίγα λιπαρά.
Ασκηση: Το τζόγκινγκ είναι ιδανικό για αυτή την ηλικία. Αρκούν 30 λεπτά δύο-τρεις φορές την εβδομάδα.
Υγεία: Εξέταση αίματος μία φορά τον χρόνο είναι η ιδανική πρόληψη.

Στα 30
Διατροφή: Σε αυτή την ηλικία οι ρυθμοί ζωής έχουν αυξηθεί. Τα ωράρια εργασίας, το άγχος και οι υποχρεώσεις απαιτούν ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού. Μην παραλείπετε το ασβέστιο, τα Ω-3 λιπαρά, που ανεβάζουν τα επίπεδα της σεροτονίνης, και το σύμπλεγμα βιταμινών Β για υγιές νευρικό σύστημα.
Ασκηση: Μια καλή ηλικία για να αρχίσετε ομαδικά αθλήματα δύοτρεις φορές την εβδομάδα.
Υγεία: Μιλήστε με την οικογένειά σας για τυχόν κληρονομικές παθήσεις και εξεταστείτε προληπτικώς. Κόψτε το τσιγάρο.

Στα 40
Διατροφή: Προσπαθήστε να μειώσετε κατά το ένα τρίτο τη λήψη υδατανθράκων (ρύζι, πατάτες και ζυμαρικά). Καταναλώνετε τρόφιμα με ελεγχόμενα λιπαρά, πλούσια σε φυτοστερόλες (φρούτα και λαχανικά) για μείωση της χοληστερόλης. Επιλέξτε ακόμη τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Α, C, Ε και σελήνιο (θαλασσινά, ξηροί καρποί).
Ασκηση: Είναι η καλύτερη ηλικία για να αρχίσετε πιλάτες και γιόγκα.  
Υγεία: Δώστε έμφαση στην υγεία της καρδιάς, στην πίεση και στη χοληστερίνη. Χάστε βάρος.

Στα 50
Διατροφή: Η κατανάλωση ασβεστίου, βιταμίνης C και D, καθώς και φωσφόρου διευκολύνει την καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου. Τα λιπαρά οξέα Ω-3 δρουν αντιοξειδωτικά και βοηθούν στη διατήρηση της πυκνότητας των οστών.  
Ασκηση: Προτιμήστε πιο ήπιες μορφές άσκησης.
Υγεία: Μετά την ηλικία αυτήν αυξάνεται ο κίνδυνος για καρδιαγγειακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη και καρκίνους. Προληπτικές εξετάσεις για προστάτη στους άνδρες και μαστογραφία για τις γυναίκες.

Στα 60
Διατροφή: Αυξήστε την κατανάλωση πρωτεϊνών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Προτιμήστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D, που καταπολεμούν την εμφάνιση αρθριτικών και οστεοπόρωσης.
Ασκηση: Ιδανική άσκηση το περπάτημα.
Υγεία: Εκτός από τις εξετάσεις ρουτίνας, ελέγξτε τα επίπεδα της οστικής μάζας. Οι άνω των 65 θα πρέπει να εμβολιάζονται κατά της γρίπης.

Διαβάστε περισσότερα:
http://www.tovima.gr/default.asp?pid=46&ct=2&artId=325991&dt=06/01/2011#ixzz1AIIkSt97